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立秋，是二十四節氣中第13個節氣，秋季的第一個節氣，一般在每年公歷8月7或8日。整個自然界的變化是循序漸進的過程，立秋是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折。在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。
盛夏的余熱未消，立秋就已經來臨。立秋后，我國許多地區開始刮偏北風，偏南風逐漸減少。小北風給人們帶來了絲絲涼意。有一句俗語說：“立秋一日，水冷三分”，雖然現在還有“秋老虎”坐鎮，依舊酷暑難耐，但是涼爽的日子就在后面。
立秋有很多習俗，如果在立秋之后突然看到身邊的人胃口大開，大快朵頤的吃肉，不用感到訝異，他只是在奉行立秋的習俗“貼秋膘”而已。立秋還有“啃秋”又稱為“咬秋”的習俗，是指在立秋日買個西瓜回家，全家圍著啃西瓜，秉承《詩經·幽風》“七月食瓜”的傳統，停止耕作，迎接收獲時節的到來。
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